O Banho turco ou Banho de Sauna Vapor, também conhecido como “Hammam”, é um banho de sauna em ambiente onde o vapor enviado pela equipamento irá vaporizar o ambiente, produzindo vapor com calor.
Trata-se de um banho úmido de calor, gerado por vapor de água, onde a temperatura oscila entre os 25-50 graus em função da altura e com uma umidade de 99% aproximadamente.
Este tipo de sauna proporciona benefícios para nosso organismo, desde a aberturados poros até um cuidado excelente da pele.
Descubra todos os benefícios do banho de sauna vapor
Beneficios do Vapor
O vapor e o calor gerado dentro de uma sauna vapor favorecem a aceleração das funções metabólicas do organismo, aumentando a circulação do sangue e estimulando o sistema nervoso, respiratório e hormonal.
Isto é, este é um dos benefícios mais preciosos do banho de sauna vapor para nossa saúde:
MELHORA O SISTEMA CARDIÁCO
Tomar um banho de sauna vapor, é especialmente benéfico para o sistema cardiorrespiratório, já que obriga os pulmões a ventilar mais, produzindo um aumento da sua capacidade de oxigenação do corpo. E além disso, faz com que o coração trabalhe mais, como se fosse um exercicio muscular fortalecendo as arterias, veias e proprio coração.
A SAUNA VAPOR COOPERA NO TRATAMENTO DO SISTEMA RESPIRATÓRIO
Além disso, o vapor umedece as vias respiratórias e por isso é expectorante para o tratamento de:
- resfriados,
- ronquidão,
- bronquite,
- além de ser excelente para acalmar a tosse
- e outras doenças respiratórias.
ALIVIA AS DORES MENSTRUAIS
Para as mulheres que sofrem com as dores da menstrução, tomar um banho de sauna irá auxiliar na redução dessas dores, além do momento de relaxamento muscular provocando pelo vapor. Além disso, o banho de vapor auxilia na higiene intima, facilitanado a secreção dos fluxos vaginais e melhorando a higiene da área íntima da mulher.
TOMAR BANHO DE SAUNA ALIVIA O STRESS
Quem não quer no fim do dia tirar o stress?? Não é verdade?.
Então um banho de sauna vapor é extremamente relaxamente, além disso ela ajuda seu corpo e descansar assim como sua mente. Um banho de sauna vapor, com certeza é um grande aliado nas doenças emocionais. Por isso, não deixe de tomar seu banho de sauna no fim do dia. Veja os resultados
Proporciona grande sensação de bem-estar no corpo inteiro, sendo ótimo também para liberar tensões
- reduzir o estresse,
- a ansiedade
- e favorecer um descanso melhor à noite.
O BANHO DE SAUNA VAPOR AJUDA NA LIMPEZA DA PELE
Hoje em dia, tanto homens como mulheres se precoupam e muito com a qualidade da pele, e ninguem quer envelhecer logo. Mas, a poluição das grandes cidades, suja a nossa pele nos poros profundos. Por isso, um banho de sauna é um excelente momento para fazer uma esfoliação de pele, pois com o calor em 45°C, os poros se abrem facilitando a retirada dos poluentes e pele morta..
- O vapor oferece uma grande oxigenação nos tecidos da derme, revigorando e limpando profundamente.
- Os poros se dilatam e eliminam-se todas as toxinas e impurezas da pele.
Os adolesccentes e jovens que sofrem com Acne e espinhas, podem aproveitar do banho de sauna para limpar a pele e tirar a oleosidade. Por este motivo, relaxar em banhos turcos é muito recomendado para pessoas que sofrem de acne, ou para as pessoas que simplesmente querem exibir uma pele mais suave e radiante.
ADICIONE ALGUNS ELEMENTOS EM SEU BANHO
O banho turco pode ser alternado com banhos de água fria e inclusive pode ser aproveitado com sessões de massagem, que faz a experiência mais prazerosa e relaxante ainda.
Fonte: https://saude.umcomo.com.br/artigo/quais-sao-os-beneficios-do-banho-turco-6485.html
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